Замечательный плод — хурма. Сладкий, сочный, радующий глаз. То, что нужно для ненастной осени и холодной зимы. Плюс хурма очень полезна. Разбираемся, как именно хурма может помочь организму, кому от нее стоит отказаться (и в каких случаях) и как выбрать в магазине самый вкусный плод. Какие сорта самые популярные и когда их сезон Первая хурма появляется в сентябре — и с этого момента фруктом можно наслаждаться еще 3–4 месяца, вплоть до Нового года и зимних каникул. Пик сезона этого плода приходится на ноябрь — до прилавков доезжают самые интересные и вкусные сорта...

С приходом холодов хурма появляется почти на каждом прилавке. Яркая, сладкая, сочная. Ну как устоять? Особенно если знаешь, сколько в ней витаминов и пользы. Но стоит ли налегать на неё без меры, особенно если вам за 45? В этом возрасте наше тело уже иначе реагирует на сахар, соль и воду. И привычные продукты могут начать работать не в нашу пользу. Рассказываю, как с хурмой подружиться — без риска отеков и скачков давления. Хурма — настоящий кладезь нутриентов: витамины A, C, E, бета-каротин, калий, магний и клетчатка...