Нутрициолог рассказала, почему хурма такая сладкая и кому стоит быть с ней осторожнее. С приходом поздней осени на прилавках появляется яркая хурма. Ее медовый вкус не оставляет равнодушным, но заставляет задуматься: не слишком ли много в ней сахара? Чтобы развеять мифы и дать четкие ответы, aif.ru обратился к эксперту — фитнес-тренеру и нутрициологу Виктории Малеевой. Она объяснила, из чего складывается сладость этого солнечного фрукта и как включить его в здоровый рацион без вреда для фигуры и здоровья...

Замечательный плод — хурма. Сладкий, сочный, радующий глаз. То, что нужно для ненастной осени и холодной зимы. Плюс хурма очень полезна. Разбираемся, как именно хурма может помочь организму, кому от нее стоит отказаться (и в каких случаях) и как выбрать в магазине самый вкусный плод. Какие сорта самые популярные и когда их сезон Первая хурма появляется в сентябре — и с этого момента фруктом можно наслаждаться еще 3–4 месяца, вплоть до Нового года и зимних каникул. Пик сезона этого плода приходится на ноябрь — до прилавков доезжают самые интересные и вкусные сорта...