Груша — фрукт нежный, душистый, с медовой мякотью. На первый взгляд — идеальный перекус. И для большинства людей он таким и остаётся. Но часть из нас после пары груш получает урчание, газы и полдня дискомфорта — и дело здесь не в том, когда вы её съели, а в её химическом составе. Давайте разбираться, сколько и как есть грушу, чтобы она была помощником, а не источником проблем. Сколько можно съесть без вреда? Разумная порция — 1–2 груши в день, это примерно 200–350 граммов. Для здорового человека это безопасное количество в любое время суток: и натощак, и на десерт, и как перекус между делами...