4 порции за 30 минут Этот низкокалорийный рецепт хека-идеальный способ приготовить белую рыбу. Положите сверху ложку крем-фреша и подавайте вместе с маслянистым пюре для еды в середине недели с разницей...

Филе хека 350 г вес после разморозки 300г Сливки 10 % 200 мл Лавровый лист 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Картофель мини 300 г Фасоль стручковая заморож. 200 г Зеленый горошек заморож. 50 г Шпинат заморож. 60 г Время приготовления: 25-30 мин. + 10 мин. на подготовку Перед приготовлением достаньте пакет со стручковой фасолью, горошком и шпинатом из морозилки и залейте теплой водой в миске. Слейте воду прямо перед добавлением фасоли...