Здоровый сон: гигиена сна Сон играет решающую роль в фундаментальном здоровье. Стоит понять основы гигиены сна, чтобы максимально приблизить свой режим сна к физиологической норме. Люди – дневные животные Многие виды животных ведут ночной образ жизни; просыпаются и бодрствуют после захода солнца и в основном спят в светлое время суток. Люди – дневные животные. То есть днём мы активны, а ночью бездействуем или спим. Здоровый сон человека основан на циркадных ритмах. В более ранние времена аграрных обществ циркадные ритмы следовали циклу «от восхода до заката»...

Рассмотрим задачу о **остановившихся часах** и определим, сколько раз за сутки они показывают правильное время. ### Условие: - Часы **остановились** (не работают, их стрелки неподвижны). - Нужно найти, сколько раз за **сутки** (24 часа) такие часы будут показывать **правильное время**. ### Решение: 1. **Правильное время** для остановившихся часов означает, что их неподвижные стрелки совпадают с текущим реальным временем. 2. **Механические часы** (с часовой и минутной стрелками) показывают одинаковое положение стрелок **дважды в сутки** для каждого конкретного времени...