Мой июль прошёл немного странно. Я много нервничала, но не обо всех причинах могу рассказать. Я мало тренировалась, потому что так себе себя чувствовала. Ходила в среднем 10 000 шагов. Среднее время засыпания по браслету - 05:54. По ощущениям я засыпала и раньше, но браслет ориентируется на пульс. Средний ночной сон - 7 часов 3 минуты.🥵😨😥 Что называется - и почему это я плохо себя чувствую? А ты посмотри на свои показатели. Просматриваю свою фотоплёнку, чтобы вспомнить прошедший месяц. С 3 июля у нас началась эта адская жара, но у неё были перерывы...

С прошлого года я веду детальный отчет о тратах, готовке, расходованию продуктов и их закупке. В июле планировалось потратить на продукты сумму не более 39818 рублей. Расчет я производился следующим образом. Считается, что на продукты мы должны тратить половину от суммы прожиточного минимума, установленного в регионе. С 1 января 2025 года в стране повысили прожиточный минимум. Теперь прожиточный минимум в Санкт-Петербурге на душу трудоспособного населения составляет 21069 рубля. А на ребенка - 18749 рублей...