Считается, что диета на гречке одна из самых эффективных и полезных для организма. Она действительно имеет много преимуществ перед конкурентами к примеру это долгое насыщение, большое количество белка для мышц и при этом маленькая калорийность по сравнению в другими крупами. Такая диета позволяет оставаться бодрым и при этом продолжать снижать вес.
А теперь подумаем вместе можно ли действительно похудеть с помощью гречки ?
Данная крупа имеет большое количество белков, что полезно для мышц в ней...
КАКОВА ЕЕ КАЛОРИЙНОСТЬ, СКОЛЬКО В НЕЙ ВИТАМИНОВ И СКОЛЬКО ЕЕ МОЖНО СЪЕДАТЬ В СУТКИ Гречка в народном понимании — одна из самых полезных круп. Ее дают детям и диабетикам, к ней обращаются, когда нужно железо и витамины, она на пользу худеющим и так далее. Однако народное мнение часто идет вразрез с наукой. Мы решили не гадать, где истина, а где заблуждение, собрали вместе самые популярные вопросы про гречку и задали их другу нашей редакции — диетологу Ирине Громовой. И вот результат. Чем на самом...