В отличие от конкретных видов спорта, все разновидности гимнастики представляют собой техническую основу для целого ряда различных дисциплин и видов нагрузки. Они могут относится как к спортивным, так и хореографическим и даже оздоровительным методикам...

☝Оздоровительная гимнастика: сколько нужно заниматься? 💙Студия правильной осанки @gymnastics.swimming.by подготовила для вас советы по занятиям в зале оздоровительной гимнастикой: ✅ Время занятий – до 40-45 минут. Тренировка делится на 3 части: разминка, основное занятие, заминка. Сначала разогреваем мышцы, потом выполняем упражнения на восстановление и завершаем расслаблением. ✅Важно! Комплекс упражнений для каждого ученика всегда подбирается индивидуально тренером школы. Тренер контролирует технику...