После недавних статей про Отруби и Клетчатку появились логичные вопросы: <Доктор, а что же лучше выбрать-отруби или же клетчатку?>.⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы обсудим Отруби и Клетчатку, и в какой ситуации нам выбрать то или другое.⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹Клетчатка-это неперевариваемые пищевые волокна- полисахариды, которые не перевариваются организмом человека, но которые необходимы для полезной микрофлоры кишечника. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹То есть клетчатка не усвоится нашим организмом, не поднимет сахар крови и не даст нам <лишние калории>...

С моим диабетом каждый продукт это всегда приключение. Если дозу +- я по количеству углеводов могу рассчитать, то вот какую паузу выдерживать перед приемом продукта это всегда гадание на кофейной гуще. Но вот недавно набрел в магазине на овсяные отруби. Что же из этого получилось? Только опытным путем мы достигаем истины. Сколько уже раз я слышал про этот продукт во всяких диабет сообществах, но одно делать слышать, а другое попробовать на себе. Поэтому, купив пачку отрубей в самой обычной пятерочке, начались веселые тесты...