Борьба с ожирением продолжается и специалисты по здоровому образу жизни традиционно рекомендуют больше двигаться. Современный человек проводит очень много времени в сидячем положении и встает вопрос - будет ли смысл с точки зрения дополнительного расхода калорий периодически прерывать сидение и вставать или, например, работать за компьютером или присутствовать на совещаниях стоя. Идея эксперимента Определить энергетические затраты на сидение, стояние и на переход из положения сидя в положение стоя...

Режим "Я МОЛОДЕЦ, худею, соблюдаю баланс калорий" очень сильно отличается по самоощущению от режима "ВСЁ ПРОПАЛО, ничего не получилось, никогда мне не быть стройной". Отличается по готовности съесть лишнее, которое никуда не исчезнет, останется на наших животе и попе, и потом с большим трудом будет изгоняться многие дни. Потому что: Это же испортит факт того, что "я молодец!". Нет, не буду лишнее, чтобы и дальше быть довольной собой. Терять нечего. И поедание лишнего становится естественным продолжением этого ощущения себя "НЕ молодца"...