Магний — не для всех! Когда добавки могут навредить. Врач-кардиолог
Препараты магния. В чем их отличия и особенности.
Во первых начнём с того как проявляется дефицит магния. Существуют проблемы в диагностике дефицита магния из-за его распределения в организме. Магний является внутриклеточным катионом, и его концентрация в крови может неточно отражать состояние магния. Однако снижение нормальных концентраций магния в сыворотке крови указывает на дефицит🤨📉. ✅Норма от 0,7 до 1,05 ммоль/л ✅ Следовательно, концентрация магния в сыворотке крови специфична, но не чувствительна к дефициту магния ☝️. Гомеостаз магния связан со статусом кальция и калия и должен оцениваться в сочетании с этими двумя катионами...
Магниевые ванны. Рассказывает доктор Эндокринолог.
Магний бывает не только в форме порошка, таблеток и капсул. Магний еще можно получать и в форме магниевых ванн. В статье - подробнее. Сначала напомню про пользу магния: 🔺При помощи магния образуется энергия 🔺При стрессе за 2-3 часа магний полностью расходуется в организме, поэтому в такой период дозу нужно увеличить 🔺При дефиците магния образуются камни (везде) 🔺При инсулинорезистентности магний выжигается (теряется) 🔺Магний влияет на адекватную работу нервной системы, балансирует его (успокаивает...