Опубликовано психолог-артем-овечкин.рф для "Похудолог)" Говоря о гречке, продолжаем тему практического ориентирования в пищевых продуктах, чтобы любой человек при желании мог ЛЕГКО И БЫСТРО "прикинуть" калорийность и полезность своего повседневного рациона. В этой публикации 3 части (1. сколько, 2. чем полезно, 3. с чем вкусно) 1. СКОЛЬКО Сколько граммов вареной гречки получится на 100 ккал? (из ~1500 ккал в день для стройнеющих) УЧИТЫВАЕМ, что калорийность ВАРЕНОЙ на воде гречки ~ в три раза меньше табличного значения, то есть ~ 104 ккал на 100 граммов...

Всем доброго дня! Иногда бывают такие моменты, когда под рукой нет кухонных весов, а нам нужно срочно что-то отмерить и мы начинаем теряться, думать...ну сколько вот нам чего положить в тот или иной рецепт, торт, тесто и так далее? У меня есть ответ! Нам совсем необязательно иметь весы на кухне, если просто знать сколько грамм находиться в стакане, столовой ложке или же чайной. Согласитесь, нам это значительно поможет и может, даже, совсем не прийдется доставать те самые кухонные весы ) Как всем известно,разные крупы имеют разный вес...