Вопрос: Вопрос про ремень - широкий, тяжелоатлетический пояс. При каких упражнениях он очень важен, а когда совершенно бесполезен? Зачем он вообще нужен? Как одевать? Снимать ли между подходами? Ответ: При выполнении некоторых упражнений сильно повышается внутрибрюшное давление. Особенно это касается случаев, когда Вы стоите, а штанга на уровне груди или на вытянутых вверх или вниз руках, или на плечах - в общем, вес давит на позвоночный столб. Что бы это давление скомпенсировать и не смять межпозвоночные...

На мой взгляд, если из памяти человечества стереть воспоминания и информацию о том, как поднимать штангу с максимальным весом над головой, то через какое-то время спортсмены технически эволюционируя придут к той же технике. Возможно я ошибаюсь, но в спорте, исключая совсем молодые виды, техника выполнения за последние полвека практически не менялась. На моей памяти, последнее кардинальное изменение техники было, когда Дик Фосбери выиграл Олимпиаду 1968 году, прыгая в высоту не перекидным стилем, как все, а спиной...