Рассказываю о том, что такое скандинавская ходьба и почему бабушки с палками на улице попусту тратят время Сколько раз на улице вы замечали задравших нос бабушек, вальяжно прогуливающихся с лыжными палками? Уверен, что часто. Такое занятие они гордо называют «скандинавской ходьбой» и считают это невероятно полезным делом. Но мы с вами люди образованные, поэтому давайте получше разберемся, что же такое скандинавская ходьба и как она работает. Преимущества скандинавской ходьбы Как и любая физическая...

Здравствуйте, уважаемые читатели! Ходьба с палками для меня стала привычкой, особенно после того, как вышла на пенсию, и освободилось время для этого. Мы ходим с приятельницей. Она на четыре года старше меня. А теперь с нами ходит и мой десятилетний внук, приехавший из Москвы на каникулы. Ровно в 8:30 утра мы выходим из дома, соседка нас уже ждёт, и мы направляемся на стадион, находящийся где-то в полукилометре от дома. На стадионе проходим пять кругов быстрым шагом (каждый круг – 400 метров), а...