В этой статье мы расскажем о том, сколько весит гриф для жима, какой он бывает по предназначению, как правильно  следует выбирать и конечно же стоимость. Штанга – любимый вид спорта многих людей, который поможет накачать разные группы мышц. Гриф – основа снаряда, поэтому его выбору стоит уделить особое внимание. Существует несколько разновидностей снарядов: Виды грифов Обычно в спорте используют прямые из-за их удобства. Применяются почти на всех спортивных штангах, но существуют и другие варианты...

Когда тебе всего 16-ть, ты свято веришь в волшебную силу упражнений, записанных под диктовку тренера в ученическую тетрадку. Казалось бы простенькая тренировочная программа иногда за пару лет преображала дистрофиков в атлетов, будто сошедших с черно-белых фото, развешанных на стенах подвальной качалки 35-40 лет тому назад. Жаль не сохранилась эта тетрадка, исписанная корявым почерком. Зато врезалась в память тренировочная программа, с которой начинал когда-то. Хорошо помню вносимые время от времени по совету тренера дополнения, он требовал больше работать в базовых упражнениях...