Многие мои клиентки живут по шагомеру. Вечером смотрят: «Ой, сегодня всего четыре тысячи, нужно пройтись». Или наоборот: «Двенадцать тысяч и семьсот активных калорий, можно съесть пирожное». Кто-то носит браслет, кто-то смотрит шаги в телефоне, а кто-то пользуется и тем, и другим, и удивляется, почему цифры не совпадают. И всё чаще меня спрашивают: а можно ли вообще доверять этим цифрам? Я решила проверить это на себе как тренер, которой 46. Неделю я носила фитнес-браслет на руке и телефон в кармане,...