Всем привет! За годы своих тренировок и отзывы тех кто похудел и держит себя долгое время в форме я выделил 4 самых главных факторов, которые мешают нам похудеть. И конечно же разберемся как от них избавиться! Отсутствие знаний. Перед тем как что-то делать просто необходимо иметь хоть минимальные знания и понимание. А что касаемо похудения то тут необходимо ознакомиться с основами правильного питания ( что можно, что нельзя). Для этого стоит питать информацию с проверенных источников или просто проконсультироваться с профессионалом...

Как можно похудеть, если постоянно находишься в напряжении и не может оставить прежние привычки? Мы расскажем вам, как достичь цели без голода и диет с помощью принципа 21 дня! Что такое «21-дневный принцип похудения»? Изменить привычки сложно. Особенно те, которые вырабатывались годами и реализовывались бессознательно каждый день, например, перекус сладостями или отдых на диване с бутылкой пива. Увы, не существует простой магической формулы, с помощью которой вы могли бы без труда реализовать все свои благие намерения...