С тех времён, когда древние греки использовали устройства, напоминающие гантели, для увеличения силы и мышечной массы, этот инструмент остаётся важным компонентом силовых тренировок для мужчин. Гантели эффективны для изолированных упражнений, таких как скручивания бицепсов, и менее интенсивно нагружают суставы, чем штанги. Они могут заменить штангу в упражнениях, где травма не позволяет использовать её. На сегодняшний день именно гантели являются предпочтительным снаряжением для тренировки всего тела...

Выбирая спортивный инвентарь для дома, стоит провести сравнение гантелей. Гексагональные гантели имеют ключевые преимущества перед круглыми гантелями. Это лучшие неразборные гантели, которые вы можете купить для эффектных тренировок с весом. Ключевое преимущество гексагональных гантелей для дома — их устойчивость. Это повышает безопасность тренировок. В отличие от круглых, они не катаются по полу. Вы можете опускать спортивный инвентарь на пол во время силовой тренировки или функционального тренинга, и он останется на месте...