Вашему малышу исполнилось 3 месяца и он уже довольно сильно поменялся с рождения. Эти изменения коснулись и его сна. Если до этого он практически весь день и ночь только спал. То сейчас вы можете замечать, что отрезки бодрствования стали гораздо больше. И как же правильно необходимо распределять сны? Прежде чем мы представим примерное распределение снов по часам, важно оговорить: каждый ребенок индивидуален! Конкретно вашему малышу может подходить иной режим и это нормально. Сейчас вообще настанет период проб и ошибок, когда мама будет искать подходящий режим для малыша...

Качественный сон очень важен для хорошего самочувствия и гармоничного развития. В первые недели жизни новорожденный только адаптируется к новым условиям, это время часто называют «период донашивания». Большую часть суток в «четвертом триместре беременности» маленький человек спит и не различает день и ночь: в норме речь идет о 16–19 часах в сутки с недолгими пробуждениями на кормление. Все меняется, когда младенцу исполняется три месяца. «Столько, сколько хочет» — вариант для родителей тех детей, у которых от природы четко налажены «внутренние часы» и спокойный темперамент...