сколько я набрала после родов 🤰
Через сколько после родов можно делать упражнения?
Когда можно начинать заниматься? Сроки начала физических упражнений зависят от следующих факторов: После естественных родов без осложнений легкие упражнения можно начинать уже через 1–2 недели, с учетом самочувствия. После кесарева сечения или осложнений необходимо дождаться полного заживления швов, что может занять 6–8 недель и больше. 2. Общее состояние здоровья: Если женщина испытывает сильную усталость, боль или дискомфорт, нагрузку следует отложить. 3. Рекомендации врача: Перед началом тренировок важно проконсультироваться с акушером-гинекологом...
Цена материнства: что происходит с телом женщины после родов?
О том, чем приходиться платить практически каждой женщине за радость материнства, не принято говорить вслух. В сегодняшней статье расскажем, как и сколько восстанавливается тело после родов. Откровенно и без прикрас...