В интернете есть огромное количество историй о людях, которые выкладывают фотографии своих подтянутых фигур после 30-дневных челленджей с приседаниями. Блогеры утверждают, что это простой и быстрый способ улучшить свою форму. Но так ли это безопасно, как они говорят? Действительно ли такие челленджи могут изменить ваше тело, или за этими красивыми фотографиями скрываются потенциальные риски для здоровья? Сегодня мы разберемся, что произойдет с вашим телом, если вы начнете приседать каждый день — будь то 50, 100 или даже 200 приседаний...

Станут ли ноги огромными, как у "качков"? ✔️ К сожалению, в странах СНГ, любая физическая активность проявленная по собственному желанию, а не принуждению, считается практически подвигом, о котором тут же стоит раструбить в инстаграм и всевозможные соц сети. А раз физическая активность по доброй воле это подвиг, то и результат от нее должен быть невероятным - считатают многие. Даже взрослые мужчины, уже после 1-2 недель тренировок, с ребяческим задором высматривают в зеркале "результаты" - авось, пресс порисуется или бицепс "забугрится"...