Русские правила
1557 читали · 7 месяцев назад
Что будет, если каждый день проходить по 15 километров: плюсы и минусы
Можно ли приравнять пешую прогулку к полноценной тренировке? В условиях современной нехватки времени очень сложно поддерживать форму и укреплять здоровье. Чтобы не разоряться на тренажерный зал, многие советуют проходить каждый день по 15 километров. Разбираемся, насколько это целесообразно. Человеку, который стремится к здоровому телу и духу, необходимо ходить пешком. Это заложено природой и действительно благотворно влияет на здоровье. Ходьба необходима для правильного метаболизма и работы внутренних органов...