Начав с горстки или с пакетика, хочется еще и еще семечек, остановиться иногда бывает трудно. Поэтому возникает вопрос, сколько семечек подсолнечника можно съесть человеку в сутки без вреда для здоровья. В детстве бабушка жарила семечки сама, у нее была норма около 300 граммов (это на трех человек). Считалось, что много семечек есть нельзя, аппендицит будет. На самом деле это не так, сами семечки не могут спровоцировать воспалительный процесс, разве что будут съедены в огромном количестве вместе с шелухой и не мытыми...

Подсолнечные семечки многие любят. Семечки представлены в огромном ассортименте в магазинах. Но вкусные семечки можно приготовить и в домашних условиях. И это выйдет гораздо дешевле. Сравните сами: пакетик семечек в магазине стоит порядка 100 рублей (Джинн - 88 рублей - 140 г)...