Вам лгут. Лгут, когда говорят, что в 60–70 лет поздно что-то менять. Лгут, когда внушают, что нападение — это всегда про силу. И особенно лгут, когда утверждают, что «если напали — всё решено». Правда в другом. Нападение — это почти всегда про равновесие. И выигрывает не тот, кто сильнее. А тот, кто стоит устойчиво, двигается быстрее и не теряет контроль в первые три секунды. Да, именно три секунды решают всё. И если вы тратите 20 минут в день правильно, то и в 70 лет можете держаться на ногах лучше, чем среднестатистический тридцатилетний офисный работник...