Среди людей 51-75 лет, которые не смогли простоять десять секунд на одной ноге, за семь лет наблюдения умерли 17,5%. Среди тех, кто простоял, — 4,6%. Это данные бразильской когорты из 1702 человек, опубликованные в British Journal of Sports Medicine. Простые физические тесты не выдумка фитнес-блогеров. Подъём со стула и скорость ходьбы входят в стандартную батарею физической оценки, которую используют в гериатрии по всему миру. Силу хвата измеряют кистевым динамометром в крупных международных исследованиях наравне с давлением и холестерином...