Попробуйте заметить сколько времени в сутках вы находитесь в состоянии «здесь и сейчас», а не в прошлом или в будущем. Сидя на работе, вы думаете: «что приготовить на ужин?» или «Надо купить билеты в отпуск». На прогулке - «Надо бы сегодня спать лечь пораньше». Лежа на пляже около моря: «А ведь скоро ехать домой, так не хочется!». И так миллион мыслей в сутки о чем-то, только не о том, что происходит здесь, в настоящем. Что это? Разное. Где-то повышенная тревожность, где-то иллюзия контроля, где-то банальная неспособность выдержать тишину в диалоге с собеседником. А результат один - вы упускаете момент, предпочитая зависнуть в фантазиях...