Люди часто отказываются от куска торта, чтобы "не переборщить с сахаром", а потом спокойно едят на завтрак йогурт с мюсли и поливают салат сладким соусом. И именно здесь чаще всего теряется ясность. По сумме за день человек съедает сахара заметно больше, чем если бы один раз позволил себе нормальный десерт и закрыл вопрос. Сейчас разберём пять привычных продуктов, в которых сахара часто оказывается больше, чем в стандартном куске бисквитного торта. Без запугивания, без запретов и без модных слов про "очищение"...