Как много мифов и заблуждений существует вокруг количества сахара во фруктах. Многие считают, что фрукты - это исключительно источник сахара и что их употребление ведет к ожирению и диабету. В этой статье разберем, сколько сахара действительно содержится во фруктах и какие факторы влияют на его количество. Подпишитесь на канал - сделайте это прямо сейчас. Просто нажмите на кнопку подписки, и вы будете получать уведомления о новых статьях. Факторы, влияющие на количество сахара в фруктах Один из главных факторов, влияющих на количество сахара во фрукте, - это его размер и вес...

Разбираемся, почему вообще надо считать глюкозу и фруктозу, сколько сахарозы содержится в апельсинах и бананах, а главное, какие фрукты и ягоды съесть, чтобы не получить слишком много сахара. Здоровому...