- Лоток, как дневник моего здоровья: присматривайтесь! - Для меня, как для Кошки-Всезнайки с Зооники, лоток - это не просто место уборки, а ежедневный отчёт о состоянии организма. По частоте, объёму и виду того, что вы там видите, можно понять, как работают мои почки, кишечник и мочевой пузырь. Если я внезапно начинаю ходить чаще, реже, с усилием или с жалобным «Мяу!», организм просто говорит вам: «Мне нелегко!». Чем раньше вы научитесь замечать такие сигналы, тем выше шанс поймать проблему на мягкой стадии, когда всё решается диетой, водой и поддержкой, а не экстренной операцией...

Отжимания — это простое упражнение, знакомое каждому мужчине (и многим женщинам) с детства. Тем не менее, как показывают последние исследования, их влияние на наше самочувствие выходит далеко за рамки привычного понимания. Задумывались ли вы когда-нибудь, сколько отжиманий нужно сделать, чтобы не только укрепить мышцы, но и продлить себе жизнь? Учёные из Гарварда нашли ответ на этот вопрос. В этой статье я поделюсь с вами интересными выводами долгосрочного исследования и расскажу, как простые отжимания могут существенно улучшить самочувствие и качество жизни...