Если вы хотите тренироваться строго по правилам и получать максимально быстрые результаты, то количество тренировочных дней у вас будет меняться по ходу программы. Оно зависит от возраста, уровня тренированности и фазы тренировочного процесса. Я Юлия Попова, онлайн-тренер. Мне 50+ лет, и я специализируюсь на восстановлении женской привлекательности и здоровья после 40-50 лет. Помогаю создать спортивную фигуру, повысить энергию. Делюсь пользой и хорошим настроением в телеграме: Тренер взрослых девочек...

Сколько раз в неделю нужно заниматься сексом, чтобы потом что? Отчитаться апостолу Петру? Люди расстаются, и нужно обязательно выяснить, кто абьюзер, кто газлайтер. Психосоматика, пищевое поведение, сексология – три кита, на которых, как кажется, стоит человеческое счастье. Но что, если само понятие постоянного счастья — это миф, который нам активно продают? Иллюзия непрерывной эйфории. Психологи утверждают, что постоянное счастье невозможно. Оно может быть достигнуто лишь в маниакальной фазе биполярного аффективного расстройства или под воздействием запрещенных веществ...