Призер чемпионатов мира и Европы Никита Коновалов рассказывает, как правильно плавать и получать от этого кайф. Нужно ли перед началом занятий провериться у врача? Медкомиссия – это обязательно, без справки все равно не пустят в бассейн. Кое-что надо бы осмотреть более детально – например, спину. Если человек сформировался, если у него прекратился рост – надо обязательно идти к врачу проверять позвоночник. Это очень важный момент именно для плавания. У взрослого кости созрели, там уже ничего не поправить – можно только укреплять...

Сегодня в нашей статье расскажем о том, как правильно плавать во взрослом возрасте, если вам 30, 40, 50 или даже 60-70 лет. Если вас заинтересовала эта тема, то, скорей всего вы собираетесь записаться или уже начали ходить в бассейн. Важно понимать, что если вы самоучка, то вам придется сложнее, чем тем, кто занимается с тренером. Дело в том, что тренер сразу видит ошибки и помогает их исправить, а прогресс происходит быстрее. Соответственно, плывете вы легче и не устаете. Как правильно распределять...