Они усваиваются легче и помогают улучшить пищеварение. Какую пользу организму человека приносит кефир? Кому пить кефир нельзя? Кефир лучше не употреблять утром, он может сработать как слабительное. Кефир очень полезен для нашего здоровья. Для взрослого человека вполне разумная норма потребления этого продукта 200-400 миллилитров в день. Детям продукт начинают давать постепенно, по 50 мл раза два в неделю. Пожилым людям советуют употреблять по стаканчику кефира в день. Обратите внимание, что оптимальная жирность кефира 2,5-3,2%...

Желая добиться быстрого купирования боли, люди часто злоупотребляют количеством анальгетиков. Пить обезболивающие таблетки — распространенная практика для облегчения боли и дискомфорта. Однако важно помнить, что употребление обезболивающих средств должно быть разумным и безопасным. Сколько обезболивающих можно принимать без вреда для здоровья? Врач-хирург, заведующий первым хирургическим отделением Московской областной больницы имени профессора Розанова Артем Косов рассказал aif.ru, что нет общей нормы для всех обезболивающих препаратов — нужно обязательно читать инструкцию...