Сверхурочная работа и ненормированный день: сколько раз в неделю можно задерживать сотрудника Вопросы, связанные с привлечением сотрудников к работе сверх установленного графика, волнуют как работодателей, так и самих работников. Особенно много споров возникает вокруг ненормированного рабочего дня. Можно ли задерживать человека ежедневно? Есть ли законодательный лимит? И что делать, если переработки становятся системой? На эти вопросы в беседе с журналистами ответил глава коллегии адвокатов «Жорин и партнёры» Сергей Жорин...

С давних пор существует мнение, что три тренировки в неделю являются оптимальным количеством для спортсменов в тренажёрном зале. Однако не все знают, что оно сформировалось сторонниками трёхдневного сплита (разделения всех мышечных групп тела на три части, каждой из которых отводится одна тренировка). Это привело к тому, что многие атлеты (включая огромное количество новичков) начали на постоянной основе заниматься именно так. Но имеет ли количество занятий в неделю решающее значение? Конечно же нет...