Пульс — это сокращение стенок сосудов в ответ на то, что сердце выталкивает в них порцию крови. Грубо говоря, это показатель того, как часто бьется сердце. В норме у взрослого человека пульс составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Разброс большой, потому что частота сердечных сокращений меняется в течение дня. От нагрузки она растёт, в покое снижается. Это логично, ведь если мы активны, то нашим клеткам требуется больше кислорода. А его, в свою очередь, приносит кровь. Поэтому сердце и ускоряется — чтобы каждая клетка могла дышать. Внезапное возрастание пульса выше 100 ударов в минуту называется тахикардией...

Бег в зоне жиросжигания идеально подходит для похудения. В более высоких зонах пульса бег формирует выносливость. Пульс определяет скоростные возможности атлета. Что из перечисленного верно? Давайте разбираться. Пульс в покое 💓Пульс человека находится в прямой зависимости от переносимых им нагрузок. Чем выше усилия, тем чаще бьется наше сердце. В спокойном состоянии пульс обычного взрослого человека составляет 60-70 ударов в минуту. У женщин он обычно чуть выше (6-7 ударов), чем у мужчин. Также существует зависимость пульса от возраста. Если у новорождённого он превышает 100 ударов в минуту, то к старости замедляется...