Согласно общим рекомендациям, традиционный массаж рекомендуется проводить два-три раза в неделю, продолжительностью по часу каждый. Использование массажного кресла следует ограничить до трех сеансов в день. Однако частота сеансов массажа не ограничена, но, как и во всем остальном, не следует переусердствовать. У каждого человека есть свои индивидуальные пределы переносимости. Некоторые люди могут наслаждаться преимуществами частых сеансов в массажном кресле, в то время как другие чувствуют себя полностью расслабленными после всего лишь одного сеанса раз в два дня...

Наверняка вы встречали разные ответы. Раз в неделю. Десять процедур курсом. Раз в месяц. Только когда что-то заболело. А иногда можно услышать и более категоричное: Но универсального графика, который подходил бы абсолютно всем, на самом деле нет. Потому что массаж — это не зубы, которые обязательно нужно чистить два раза в день. 😄 Частота зависит от того, зачем именно вы ходите на массаж, какой у вас образ жизни и как вы чувствуете себя после процедуры. Если хочется просто расслабиться Допустим, у вас нет конкретной жалобы...