Хроническое обезвоживание организма приводит к запорам, образованию камней в почках, инфекций мочевыводящих путей, хронической усталости и преждевременному старению. Так сколько же нам нужно жидкости в день? Оказывается, пить воды надо столько, сколько хочется и не зависимо от того, поели только что или только собираетесь садиться к столу. Почему важно употреблять достаточно жидкости? Вода — основная составляющая нашего тела, которая выполняет много функций: транспортирует питательные вещества...

Несмотря на то, что в середине 90-х во многих...