Узнайте, а всё ли в порядке с вашим здоровьем с помощью отжиманий от пола. Выполняйте отжимания в полную амплитуду в течение заданного времени. Отжимания от пола, пожалуй, самое доступное упражнение для развития верхней части тела. Они включают в работу грудные мышцы, плечи, трицепс, бицепс, спину и мышцы кора. Меняя ширину постановки рук, можно смещать нагрузку на разные мышечные группы. В связи с тем, что современный человек, всё больше сталкивается с сердечно-сосудистыми заболеваниями, ученые находятся в поисках лечебного средства против болезни...