Согласно общим рекомендациям, традиционный массаж рекомендуется проводить два-три раза в неделю, продолжительностью по часу каждый. Использование массажного кресла следует ограничить до трех сеансов в день. Однако частота сеансов массажа не ограничена, но, как и во всем остальном, не следует переусердствовать. У каждого человека есть свои индивидуальные пределы переносимости. Некоторые люди могут наслаждаться преимуществами частых сеансов в массажном кресле, в то время как другие чувствуют себя полностью расслабленными после всего лишь одного сеанса раз в два дня...

Многие не знают, как часто можно делать массаж, и рискуют либо не получить нужного эффекта, либо навредить организму. В этой статье вы найдете четкие рекомендации по частоте массажа в зависимости от его вида и ваших целей. От чего зависит частота массажа? Частота массажа не может быть универсальной — она определяется несколькими ключевыми факторами: Рекомендации по частоте для разных видов массажа Тайский массаж Тайский массаж сочетает растяжку, работу с энергетическими линиями и точечное воздействие...