Согласно общим рекомендациям, традиционный массаж рекомендуется проводить два-три раза в неделю, продолжительностью по часу каждый. Использование массажного кресла следует ограничить до трех сеансов в день. Однако частота сеансов массажа не ограничена, но, как и во всем остальном, не следует переусердствовать. У каждого человека есть свои индивидуальные пределы переносимости. Некоторые люди могут наслаждаться преимуществами частых сеансов в массажном кресле, в то время как другие чувствуют себя полностью расслабленными после всего лишь одного сеанса раз в два дня...

Всем привет! Недавно я писала статью про свою новую покупку (подушка массажёр) и решила также поделиться с вами мыслями и советами насчет массажа. Перед тем как ответить на вопрос, как часто нужно и можно делать массаж, необходимо понять, что же это за процедура...