Протеиновый коктейль с бананом Для такого коктейля даже не нужен протеин в порошке. Тебе понадобится:  1. 100 г творога, 2. 250 мл молока, 3. 2 яичных белка, 4. 50 мл йогурта, 5. 200 г банана.(свежий) Приготовление: Взбей яичные белки в пышную пену, а остальные ингредиенты измельчи в блендере...