A знаете ли вы, что тело человека в среднем на 40% состоит из мышц? Считается, что у мужчин процент мышечной массы выше, чем у женщин, а вот у спортсменов их больше, чем у не спортивных людей. Мышечная ткань неоднородна по своей текстуре, также мышцы отличаются друг от доуга по размеру мышечных волокон миофибрил, и, как следствие, по качеству выполняемой работы. Эти отличия и разделяют их на типы медленные и быстрые волокна. Сегодня поговорим о медленных мышцах, которые являются более тонкими и способны сокращаться не более, чем на 20%...

Знать, каков процент мышц в организме, может быть интересно по многим причинам. Во-первых, такое знание интересно тем, кто стремится придать телу рельефность, ходит в зал. Во-вторых, в бытовом смысле можно подразумевать, что все, что мышцы - это не жир, и вроде как славненько. Но тут есть проблемы, о которых сегодня и пойдет речь. Измерения "на глазок" Можете смеяться, но это чуть ли не единственный способ достаточно вероятно предположить, каков на данный момент прогресс по набору мышц. Люди оценивают себя рулеткой, сравнивают с фото из сети...