Оглавление: 1. Физические и химические свойства 2. Значение витамина К2 в человеческом организме 3. Витамин К2 польза для здоровья 4. Продукты питания 5. Препараты и витаминные комплексы 6. Рекомендуемая суточная норма 7. Дефицит и избыток витамина К2 симптомы, последствия Витамины жизненно необходимы нашему организму. Роль большинства из них давно изучена. Всем хорошо знакомы витамины А, С, Е, группы В. Они всегда «на слуху» и мы стараемся отслеживать, чтобы они присутствовали в рационе или покупаем синтетические витамины. Но мало кому знаком витамин К2, однако его значение для организма недооценивать не следует...

Зеленоплодная смородина стремительно появляется в прайс-листах питомников и лентах садовых блогов: «невидимая ягода», «смородина без запаха», «для детей и аллергиков». Где правда, где маркетинг, и стоит ли выделять место на участке? Ниже — полный гид: ботаника простыми словами, проверенные сорта, схемы посадки, уход, обрезка, защита от болезней, урожайность и практические рецепты. Статья пригодится и новичкам, и опытным садоводам, которые хотят расширить коллекцию ягодных культур. Что такое зеленоплодная...