Начнем с того, что такое привычка? Мы привыкли говорить о вредных привычках и можем перечислить их все с ходу. А вот полезными привычками пренебрегаем как в изучении, так и в развитии их у себя.

Почему привычки нужно развивать систематично? Как уместить несколько привычек в «параллельное развитие» и почему это возможно? Долговременный план привычек Развитие привычек в долгосрочной перспективе это не спринт, где нужен короткий рывок. Это марафон, где понадобится адаптировать технику не только под свое физическое состояние, но и под «погодные условия» и «местность». Это надолго. Учиться развивать привычки придется прямо по ходу их развития. Мой план развития привычек включает еженедельный обзор результатов и формирование новой привычки...