Сегодня разберёмся, сколько приёмов пищи в день действительно нужно для здоровья и кому подходит разное количество 🍽️ Пишите в комментариях, сколько раз в день едите вы!
Диетолог назвала, сколько приемов пищи в день считается нормой
Некоторым людям нужно есть всего два раза в сутки. Фото Константина Стратиенко Режим питания может быть разным и подбирается индивидуально, однако в большинстве случаев важно соблюдать регулярность приемов пищи. Об этом в эфире «Радио Крым» сказала главный внештатный диетолог Минздрава Республики Крым Виктория Гаврилова. По ее словам, в зависимости от состояния здоровья и образа жизни...
Ученые выяснили, сколько приемов пищи в день оптимально для здоровья. Мы всю жизнь питались неправильно
Диетологи утверждают, что чем больше приемов пищи в течение дня вы совершаете, тем лучше будет состояние желудка впоследствии. Эксперты в сфере диетологии уже давно пришли к выводу, что 3 приема пищи не всегда достаточно для современного человека. Можно (и даже нужно) разбивать классические завтрак, обед и ужин на еще большее количество приемов для оптимального здоровья. А недавние исследования лишь доказывают эту точку зрения. Диетологи так и вообще сходятся во мнении, что 10 приемов пищи — оптимальное количество для современного человека...