Есть место на теле, которое большинство людей не замечают, пока не встанут перед зеркалом в полный рост. Складка по нижнему краю грудной клетки — под грудью, по реберным дугам. В положении лёжа её почти не видно. Но стоит встать — и гравитация делает своё дело. Сегодня объясню, почему она появляется и как с ней работать. Причина этой проблемы — диафрагма. В норме при каждом вдохе диафрагма раздувает нижние рёбра, увеличивает объём грудной клетки снизу. При выдохе косые мышцы живота стягивают рёбра обратно...

Сегодня поговорим об отложении избыточной жировой клетчатки на рёберных дугах. Это связано с состоянием диафрагмы. Дело в том, что это распространённая проблема, которая довольно сильно портит фигуру и, более того, свидетельствует о нарушениях функционирования внутренних органов и диафрагмы. Если мы смотрим на модель в положении лёжа — мы не видим никаких проблем по рёберным дугам. Всё нам кажется более-менее благополучно. При этом я могу сказать: когда мы попросим нашу модель подняться и встать — мы будем наблюдать буквально возникновение одного лишнего размера по низу грудной клетки...