Большой живот является причиной дискомфорта для многих мужчин и женщин. Жировые складки смотрятся некрасиво и заставляют чувствовать себя непривлекательным. Кроме того, выпяченный и отвисший живот затрудняет движения. Когда люди пытаются самостоятельно побороть проблему, их встречают объявления типа "как убрать живот за 3 дня", что, конечно, хоть и приятный, но обман. О том, как быстро убрать живот, написано немало материалов, но делать это лучше под руководством профессионалов. Мы попытаемся наиболее полно разобраться с проблемами, вызывающими большой живот, и предложить пути их решения...

Желание похудеть в конкретной зоне – распространенная идея, подвигающая крутить часами обруч, качать пресс или обматываться километрами пищевой пленки 🙂 Любой тренер объяснит, что локально сжечь жир - маловероятно. Но количество активно качающих перед отпуском пресс людей меньше не становится 😀 Тут многие возразят, но ведь действительно, как не поверить, если ненавистные сантиметры в животе уходят, почему это происходит? Это объяснимо: если ты начинаешь делать хоть какие-то упражнения, даже просто качать пресс — ты слегка увеличиваешь траты энергии...