Достаточное количество коллагена – это залог нашей красоты и здоровья. Он есть практически во всех тканях, в том числе в волосах, сухожилиях, суставах, хрящах, ногтях, коже и так далее. Процент его содержания составляет около 30-40% от общего количества во всем организме - и это много. С возрастом процент коллагена в организме уменьшается, поэтому надо заранее позаботится о восполнении данного белка. Зачем надо принимать коллаген? Белок принимается не только мужчинами, но и женщинами, поскольку...

В инструкциях всегда указывается, что пить коллаген следует натощак, за 30-60 минут до завтрака. Но если у тебя нет столько свободного времени с утра, можно принимать добавку в другие периоды дня. В эти моменты она действует не менее эффективно. Принято считать, что коллаген следует пить не раньше, чем за полчаса, и не позже, чем за час до завтрака: иначе он не усвоится организмом. Такое строгое правило сильно осложняет регулярный прием добавки — ведь с утра сложно найти и 10 свободных минут, не...