Почему утро начинается со стакана воды Сегодня совет «выпей стакан воды после пробуждения» звучит почти как закон здорового образа жизни. Эта привычка стала настолько распространённой, что многие даже не задумываются, откуда она взялась. Но на самом деле у неё есть и долгая история, и научное объяснение. Одна из первых культур, где придавали значение воде по утрам, — Япония. Ещё в начале XX века японские врачи рекомендовали начинать день с нескольких стаканов тёплой воды натощак. Считалось, что это помогает «разбудить» внутренние органы, улучшить пищеварение и очистить организм от токсинов...

По статистике, в России стали меньше употреблять алкоголь. Если в начале года на каждого человека приходилось примерно 8,39 литра чистого спирта, то к концу сентября эта цифра снизилась до 7,8 литра. Такие выводы следуют из статистики Единой межведомственной информационно-статистической системы (ЕМИСС). В Югре ситуация стабильная: жители округа употребляют алкоголь умеренно. Показатель варьируется незначительно: с 7,03 литра в январе до 7,06 литра в сентябре. Самые низкие показатели в Югре зафиксированы...