Рассказывает автор книги «Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни». Воду никак не назовешь основным источником витаминов и минералов, тем не менее это важная часть нас. Примерно 60–70%...

Как правильно пить воду, какой объем необходим организму в сутки, "считается" ли жидкость, содержащаяся в супах или в чае, - на эти вопросы aif.ru ответила главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина. Как рассказала эксперт, питьевой режим каждого конкретного человека зависит от многих факторов: от рода его деятельности, состояния его здоровья, возраста, пола, а также климатических условий местности, где он живет. Так, ребенку требуется намного...