Я сама утром пью стакан обычной воды. Лично мне это помогает проголодаться утром. Вот и захотела рассказать почему и зачем. Чем же полезна вода утром? Жесткое соблюдение питьевого режима способствует решению многих проблем. Ученые и врачи уверены, что стакан воды натощак благоприятно на весь организм. Вот малая часть того что делает вода с вашим организмом: Вода сама по себе очень полезна, а вот вода по утрам имеет общеукрепляющий эффект на ваш организм. Какую воду стоит употреблять? Вместо воды нельзя употреблять чай сок и другие напитки...

Привет всем, у меня есть медицинское образование. На мой взгляд, польза стакана воды натощак по утрам - это серьезное преувеличение. Я попробую вам объяснить, почему. Не важно, что вы пьете воду по утрам. Важно пить достаточно воды в течение дня. Жажда - это сигнал, производимый организмом, когда он в этом нуждается. Так что, если вы испытываете жажду по утрам, для вашего же блага пить воду утром, но если вы не испытываете жажду, не торопитесь выпить первый стакан. Если вам нужно пить воду по утрам, то, на мой взгляд,стоит добавить в нее одну или две чайные ложки меда...