Вода жизненно необходима человеку. Соблюдать питьевой режим важно, чтобы быть здоровым, активным и стройным. Действительно, количество регулярно выпиваемой воды влияет не только на здоровье, но и на вес человека. Рассмотрим, сколько нужно пить воды в день по весу, чтобы хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать. А если вы хотите узнать больше о пользе питьевого режима для похудения, то приходите в фитнес-клуб «Мультиспорт», где опытные специалисты проконсультируют вас по всем волнующим вопросам. Сколько воды вам нужно Вода регулирует метаболические процессы в организме, а потому ее недостаток может привести к проблемам со здоровьем...

Вода — один из ключевых факторов в процессе снижения веса. Она не только поддерживает жизненно важные функции организма, но и ускоряет метаболизм, снижает аппетит и помогает выводить токсины. Разберёмся, как правильно пить воду для похудения и почему это так важно. Почему вода помогает худеть? 1. Ускоряет обмен веществ Исследования показывают, что употребление 500 мл воды увеличивает скорость метаболизма на 24–30% на срок до 1,5 часов. Это значит, что организм сжигает больше калорий даже в состоянии покоя...